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吃什么补肾,壮阳的食物有哪些

2021-04-02 17:27经验 人已围观

简介补肾,最好还是食疗。虾。虾具有很高的食疗营养价值,可以有蒸、炸等做法,并可以用做于中药材。海水虾味甘咸性温,功能为补肾壮阳,滋阴健胃,壳有镇静的作用。淡水虾具有补...

补肾,最好饮食。

工具/材料

虾、鸡蛋、山药、韭菜

操作方法

01

虾。虾在食疗中营养价值高,可蒸可炸,可作为中药。海虾味甘咸,功能补肾壮阳,滋阴健胃,壳有镇静作用。青虾具有补肾壮阳、排乳解毒、治疮的作用。

02 鸡蛋。它是一种营养丰富、价格相对低廉的普通食品。鸡蛋是极佳的补肾食品之一,因为鸡蛋具有人体性功能的营养载体,是X命& ldquo后恢复最好的;还原剂& rdquo。

03 山药。山药作为药食两用的中草药,不仅具有补肺健脾的功能,还具有益肾填精的功效。《本草纲目》说它有滋补作用,如补中、益气、强筋、健脾。

04 韭菜。它的叶子、花梗、花都是当蔬菜吃的。种子可入药,具有补肾健胃、提神醒脑、止汗固涩的作用。中医里有人叫韭菜& ldquo洗肠草& rdquo。

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