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什么是防蓝光

2021-04-03 01:05TIPS 人已围观

简介防蓝光是一种能够预防蓝光刺激眼睛的保护措施,蓝光是自然可见光其中的一部分,日光及电子屏幕都会发出蓝光,蓝光是可见光的重要组成部分,蓝光波短,能量高,能够直接穿透晶...

防蓝光是防止蓝光刺激眼睛的保护措施。蓝光是自然可见光的一部分,由太阳光和电子屏幕发出。蓝光是可见光的重要组成部分。它具有短波和高能,能直接穿透晶状体到达眼睛的黄斑区,导致黄斑疾病。

抗蓝光就是过滤蓝光,防止蓝光伤害。蓝光是自然可见光的一部分,阳光和电子屏幕都发出蓝光。蓝光是可见光的重要组成部分,自然界没有单一的白光。蓝光与绿光和红光混合时呈现白光。绿光和红光能量较小,对眼睛的刺激性较小,蓝光波短,能量高,可直接穿透晶状体到达眼睛黄斑区,导致黄斑疾病。

反蓝光的概念已经被各种电视、显示器、手机等带显示屏的电子设备加热。我们在市场上看到的反蓝光眼镜和反蓝光胶片,是很多数码产品的卖点。那么什么是传说中的蓝光,为什么要防止蓝光的危害呢?

蓝光是什么?

自然界中,光是由不同的光谱组成的,不同的波长在视觉上呈现不同的颜色。比如波长600-700 nm的光,我们看到红光,500-600 nm的光,我看到波长400-500 nm的黄光和蓝光。也就是说波长越短,能量越高,穿透力越强。

但是蓝光不是最短波长,而紫光是最短波长,那么为什么我们在电子产品中遇到的是反蓝光而不是反紫光呢?那和电子屏幕的显示原理有关。电子屏幕之所以能显示,是因为需要光线,一般的电子显示器都是用白光作为背光。所以我们来看看下面的白光谱图,最高的峰值是蓝色波长范围(如果你能看懂,你就看不到,你也无能为力)。

所以蓝光更受重视。近年来,随着电子数字产品的普及,电视、电脑、手机等产品的光源中存在短波蓝光。如今,人们接触和使用这些电子产品的时间越来越长,从而更加关注蓝光对人眼的影响或危害。

蓝光有什么危害?

实现表明,蓝光的峰值光谱在400-440 nm范围内,照度在500lx (Lux,照度的单位)以内。如果人眼持续直接发光超过2小时,细胞活力会明显下降,甚至凋亡。蓝光的峰值光谱在460-500 nm范围内,照度超过1500lx。只有继续直接照射3小时以上,细胞活力才能明显下降,凋亡。

1.眼睛损伤:有害蓝光能量极高,可穿透晶状体到达视网膜,造成视网膜色素上皮细胞萎缩甚至死亡。光敏细胞的死亡会导致视力下降甚至完全丧失,这是不可逆的。蓝光也会引起黄斑变性。人眼中的晶状体会吸收部分蓝光,逐渐变浑浊形成白内障,而大部分蓝光会穿透晶状体。尤其是儿童晶状体比较清晰,不能有效抵御蓝光,更容易引起黄斑变性和白内障。

2.视疲劳:由于蓝光波长较短,焦点不落在视网膜中心,而是离视网膜向前一点。想看清楚,眼球会长期处于紧张状态,造成视疲劳。长期视疲劳可能导致人的近视加深、复视、连读、注意力不能集中等症状,影响人的学习和工作效率。

3.睡眠不好:蓝光可以抑制褪黑激素的分泌,褪黑激素是影响睡眠的重要激素。众所周知,它可以促进睡眠和调节时差。这也可以解释为什么睡前玩手机或平板会导致睡眠质量差,甚至难以入睡。

但你不必惊慌。蓝光需要一定的阈值才能损伤人眼,也就是视网膜。还有,在日常生活和工作中,需要控制玩手机、电脑、看电视的时间。不要过度使用眼睛。还是很安全的。毕竟我们人类进化了几百万年,没有那么脆弱。

反蓝光概述

最后子凡偷偷告诉大家,其实我们亚洲人接触蓝光的机会很多。因为亚洲人比较喜欢冷色,所以电子产品的屏幕会为了显示效果而调整到更蓝,因为屏幕温暖的时候是黄色和黄色,这也是为什么当手机电脑打开护眼模式的时候,屏幕会瞬间变成黄色。

最近子凡在泪雪网接触了很多关于电视的话题,所以最近特别关注。这无意间发现反蓝光话题在泪雪网被分享,让你成了科技生活中的科普生。如果长期从事电脑工作,且不是非设计类工作,可以尝试使用之前紫凡推荐的“f.lux护眼软件”。同时很多显示器也有护眼模式的功能,紫帆认为值得使用。

Tags: 光谱  电子产品  TIPS  防蓝光  电子屏幕  科技问答 

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